Рецепт от стресса - Магазин РосинкаТокио

Магазин

Рецепт от стресса

$0

Сегодня у нас непростая для обсуждения тема. Но всё же очень интересная и актуальная!

Категории:, ,
Уровень обучения:
Возраст:
Страниц:

Сегодня у нас непростая для обсуждения тема. Но всё же очень интересная и актуальная!

Страница 1. Читаем реакции на стресс и решаем, стоит так поступать или нет. Это самое простое, вводное задание.
Страница 2. Читаем список удачных действий, которые могут помочь при стрессе, выбираем то, что нам действительно помогает, отмечаем то, что в следующий раз попробуем. Наверняка что-то из списка не успокаивает, а наоборот раздражает. Обязательно надо постараться пополнить список. Если у детей нет идей, взрослый может предложить свои варианты (вязание, раскрашивание мандал и так далее).
Страница 3. Теперь выбираем со страницы 2 используемые способы и рисуем антистресс-карту, по картинке на каждый способ. В центре лучше нарисовать самое действенное, а вокруг все остальное.
Страница 4. Разговариваем о причинах и внешних проявлениях стресса. А затем попробуем найти те «внешние проявления», которые могут быть и причинами стресса. Например, проблемы со сном.
Страница 5. Самое сложное и личное. Составляем список своих собственных причин. При необходимости, можно помочь ребенку с лексикой, которой не хватает, но которая помогла бы сформулировать мысль. Перфекционизм, прокрастинация, тревожность, гиперчувствительность и так далее.
Страница 6. И в конце сложные вопросы для обсуждения. Чем старше дети, тем интереснее, и если в 10 лет ребенок скажет, что мир без стресса был бы радужным и счастливым, то в 15 лет, возможно, будет ответ про то, что все умрут, потому что стресс сигнализирует о перенапряжении, и если отключить сигнальную систему, то человечество просто не выживет.
Желаю вам интересных занятий!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Рецепт от стресса”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

добавлен в корзину.. Просмотр корзины